ネガティブな感情が わいてきたとき

他者との　

境界線が 　

緩んでいるのかもしれません・・

誰かの　感情が　移っている　ときもあります・・

もしくは

インナーチャイルドの　癒えてない感情が

わたしに　気づいてね・・の

シグナルを　貴女に　送っているのかも・・

気づかないうちに　

自分の感情を　ごまかして　

無意識のうちに

我慢したり

無理したり

していたのかもしれませんね・・

上手くいったときも

うまくいかないときも

どんな　ときも

精一杯　生きている

自分を　

認めてあげてくださいね

「　ご自愛　」

自分を　愛する

あなたが　不快に感じる　

ネガティブな感情も

あなたが　心地よく感じる

ポジティブな感情も

どちらも

同じように　

愛してあげて欲しいです。

そして

あなたが　

ほっこ～りする人に　あったり

あなたが

心地よく　感じられる

物　場所　などを

自分のために　意識して

プレゼントをしてみてくださいね

例えば・・

ふわぁふわぁの毛布に　くるまったり・・　

お気に入りの　ソファに　身をゆだね

ダラ～～ン　と　過ごしたり・・　

温かくって　美味しい　　お食事を　ゆったりと　味わってみたり・・　　

お気に入りの　香りを　まんべんなく　全身で香てみたり・・

好きなアーティストの曲に　包まれて　酔いしれてみたり・・　

あなたの　

心地よい　時間を　

つくってみては　いかがでしょうか

インナーチャイルドが　癒える　時間（とき）